广州东大医院:国际护胃日:“胃”爱,我们可以做什么

导读:4月9日是国际护胃日,设立这个日子目的是为了为了呼吁更多人关爱胃肠健康,旨在让更多人意识到胃肠病的危害性,唤醒大家对胃肠健康更深一层的认识。但就时下看来,人们对胃肠健康的...

4月9日是国际护胃日,设立这个日子目的是为了为了呼吁更多人关爱胃肠健康,旨在让更多人意识到胃肠病的危害性,唤醒大家对胃肠健康更深一层的认识。但就时下看来,人们对胃肠健康的关注和认识似乎不足,从近年来不断增加的患癌数据就可见一斑。据世界卫生组织统计,胃病在人群中发病率高达80%,并且逐年呈增长趋势,而我国更是世界公认的胃癌大国。据国家癌症中心公布《中国胃癌流行病学现状》报告,2012年全球胃癌新发95.1万例,死亡72.3万例,其中中国的发病和死亡例数均占了全球将近一半。

从数据中可看出,中国胃癌的发病率相当之高,其实不仅如此,中国胃癌的胃癌发病率还呈现出一种“年轻化”的趋势,通过走访各大医院发现,每天到医院就诊的患者中大部分是中青年。而究其原因,广州东大胃肠医院专家就指出,这是由于饮食、作息不规律,常年吸烟、酗酒等原因,使得越来越多的年轻人加入到老胃病的行列中。

这么多人都得胃病,这不可怕吧?恰恰相反,胃病是走向胃癌的必经之路,这可不是吓唬你,胃病走向胃癌只需要四步。

第一步,慢性浅表性胃炎。这是一个很普遍的“胃病”。只要你接受胃镜检查,几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断:慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。事实上,胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎,只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良,并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。这时你距胃癌还有一段距离。

第二步,萎缩性胃炎。胃黏膜随着年龄的增长而衰老,慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎不会都变成胃癌。只是萎缩性胃炎变成胃癌几率,比正常人高一点。如果治疗得当,采取的保护措施好,大部分慢性萎缩性胃炎病人是不会癌变的。

第三步,肠上皮化生、异型增生。胃炎反复,胃粘膜修复再修复,结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞,出现了“肠上皮化生”。“肠上皮化生”往往被认为是癌前病变,也就是说还没到癌的那一步,但如果再发展下去,就是胃癌早期。

第四步,胃癌。胃癌的病人,早期的胃癌,有些是可以不开刀的,只需在胃镜下做微创治疗,这类病人5 年生存率可以达到90%以上。但是,如果不及时处理,胃癌发展到中晚期,生存率就会大大下降。

看到这,你还会觉得患了胃病的自己离胃癌还很远吗?虽然胃癌来势汹汹,但它还是可以预防的。那么在胃病发病率日益剧增,并且日益年轻化的当前,我们“胃”爱,可以做些什么呢?

  1. 在日常饮食中,少吃这些食物:腌制食品,包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等;烟熏和油煎食物,特别是肉类煎炸、熏烤的食物;霉变食物;高盐食物,过多食盐会损伤胃黏膜;多吃新鲜果蔬,维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成,从而起到防癌作用。维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒等。

2、定期做胃部及胃功能检查。近半数早期胃癌患者没症状,等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时,胃已经被癌细胞侵袭到中晚期了!因此建议每年做胃功能及胃镜检查。

3、要根除幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌原,会让胃病久治不愈,根除幽门螺杆菌可有效降低39%的胃癌风险。数据显示,中国人幽门螺杆菌(HP)感染率约为60%!

4、控制体重。随着肥胖人群的增加,患上胃食管反流的人越来越多,胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激,患癌的几率会明显增加。

5、了解家族遗传疾病。遗传因素是众多致病因素中重要的一环,如果有胃癌家族史的,要做好早期筛查!

癌症的预防从生活中的每一个细节做起,养成健康的生活、饮食习惯,才能更好地远离胃癌。

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